Кожа лица страдает от любых внешних воздействий: мороза, ветра, пыли, выхлопных газов, низкой влажности. Ультрафиолетовое излучение в этом списке занимает особое место: появляются пигментные пятна, кожа становится менее эластичной, более чувствительной и склонной к воспалениям.
Чтобы этого избежать, важно перед выходом на улицу наносить защиту от солнца. Нужен ли СПФ, например, весной, когда палящего солнца, как летом, еще нет? Или в пасмурный день? Рассказываем об этом далее.
Как УФ-излучение воздействует на кожу
Ультрафиолетовое (УФ) излучение — это часть электромагнитного спектра, исходящего от Солнца. Бывает
- UVA-лучи (длинноволновые,
320-400 нм) проникают глубже всего — до дермы, там же разрушают коллаген и эластин, ДНК клеток, вызывая фотостарение. Несмотря на то, что лучи не очень интенсивные, их воздействие кумулятивно: они проникают сквозь облака, стекло и даже некоторые ткани. - UVB-лучи (средневолновые,
280-320 нм) проникают не так глубоко — только в эпидермис, но обладают более высокой энергией. Они вызывают солнечные ожоги и повреждают ДНК клеток, что увеличивает риск мутаций и развития рака кожи.
В 2010 году Доктор Лавелль и его коллеги провели исследование, опубликованное в Journal of Investigative Dermatology. Они изучали влияние UVA-лучей на фибробласты дермы и обнаружили, что длительное воздействие приводит к разрушению коллагена и увеличению выработки ферментов, разрушающих внеклеточный матрикс. Это подтверждает, что UVA-излучение действительно оказывает сильное воздействие, из-за чего возникает фотостарение.
Нужно ли использовать СПФ круглый год
Многие считают, что защита от солнца нужна только летом, но на самом деле УФ-излучение активно круглый год. Даже зимой солнце может оказывать разрушительное воздействие на кожу, особенно если не использовать SPF.
Во-первых, UVA-лучи проникают через облака и стекло. В отличие от UVB-лучей, которые зимой действительно ослабляются, UVA остаются практически такими же интенсивными, как и летом. Они проникают в глубокие слои, вызывают фотостарение, разрушают коллаген, появляется пигментация.
Во-вторых, снег отражает до 80% ультрафиолета, усиливая его воздействие. Это особенно актуально в горах, где уровень УФ-излучения выше. Люди, занимающиеся зимними видами спорта, часто сталкиваются с так называемыми «снежными ожогами», потому что солнце действует не только сверху, но и отражается от поверхности снега.
В-третьих, даже если на улице пасмурная погода, защищаться от ультрафиолета все равно нужно! До 90% лучей могут проходить через облачность, воздействуя незаметно. Это значит, что даже если солнца не видно, оно продолжает влиять на процессы старения и повреждения клеток.
Наконец, сухой зимний воздух и перепады температуры делают кожу более уязвимой. Мороз, ветер и отопление высушивают эпидермис, ослабляют его естественные защитные функции.
Поэтому в утренний уход важно добавить солнцезащитный крем, чтобы предотвратить не только ее фотоповреждение, но и обезвоживание.
Какое средство должно быть в вашей косметичке
Выбор санскрина зависит от климата, типа кожи и образа жизни, но есть несколько общих рекомендаций. Какой SPF выбрать?
- Фактор защиты от солнца должен быть не ниже 30. Этого достаточно для защиты от повседневного УФ-излучения. Если вы проводите много времени на улице, особенно в горах или на снегу, лучше выбрать SPF 50.
- Фильтры должны защищать и от UVA, и от UVB. На упаковке ищите обозначения broad spectrum (широкий спектр защиты) или PA+++ (чем больше плюсов, тем выше защита от UVA). Например, легкое солнцезащитное молочко SPF 50+/PA+++ Mary Kay®.
- Зимой кожа чаще становится сухой, поэтому лучше выбирать крем с увлажняющими компонентами: гиалуроновой кислотой, церамидами, глицерином, маслами. Такие средства не только защищают, но и помогают справляться с обезвоживанием из-за мороза и отопления.
- Для городской зимы подойдет легкий крем или флюид, они очень быстро впитываются. Для активного отдыха на свежем воздухе подходят средства с более плотной текстурой, например, с питательными маслами и антиоксидантами в составе.
SPF нужно обновлять каждые2-3 часа.
Подытожим
Многие недооценивают влияние ультрафиолета в холодное время года, но защита от солнца нужна круглый год. Даже в пасмурную погоду вне зависимости от сезона УФ-лучи проникают через облака и стекло, вызывая фотостарение, сухость и пигментацию.
Нужно ли наносить SPF для лица? Определенно да! Зачем это делать? Использование санскрина не только предотвращает преждевременное старение, но и снижает риск повреждения ДНК клеток. Поэтому так важно включить SPF в ежедневный уход.
Обращайтесь за покупками к Независимому Консультанту по красоте Mary Kay®!